筋トレ– category –
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progressive overload（プログレッシブオーバーロード）
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの岩城です！ 本日はタイトルの通り、progressive overload（プログレッシブオーバーロード）について解説させていただきます！ progressive overload（プログレッシ... -
自宅トレーニングでオススメな道具３選
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です。 本日は自宅トレーニングでオススメな道具３選をご紹介致します。 ①チューブ チューブのメリット 1.背中・お尻・二の腕など女性が気になる部位を負荷を... -
脚を引き締めるのにオススメエクササイズ３選
仙川駅より2分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！ 脚を引き締めるのにオススメエクササイズ３選 https://youtu.be/zjOdlg3-YxA ①腿前ストレッチのエクササイズ 【運動初心者向け】 多くの方が腿の付け根が硬くなっており、そ... -
パーソナルジムの選び方
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！ テーマ「パーソナルジムの選び方」 POINT ①相性の良いトレーナーがいるジムを選ぶ →効果を出すために、トレーナー（プロ）のアドバイスを聞いて実行し... -
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの特徴とは？
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です１ PERSONAL TRAINING STUDIO Uの特徴５つ ①最寄り駅から近い 仙川駅より徒歩2分にあり、仕事帰りや仕事前でも通いやすい立地になっています。 ②月額制の... -
オススメのダイエットとは？
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！ テーマ「オススメのダイエットとは？」 PERSONAL TRAINING STUDIO U オススメダイエット →長・中期的な食事管理と運動を行い、生活習慣を改善する方法... -
2022年1月11日NEW OPEN
皆様初めまして！ 仙川駅より徒歩2分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！ 調布で人気のPERSONAL TRAINING STUDIO Uが仙川にオープン 2019年2月に調布に1号店をオープン、その後、姉妹店のPersonal Training Studio arg目白店...
