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皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　筋トレで首に力が入ってしまうときの対策について 皆様のなかには運動するときに変な場所に力が入ってしまう、何故か首に力が入って運動後に首が...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　ボディメイクのポイントを男女別に解説 一概にボディメイクとはいってもやはり男性と女性とでは目的や方法も異なってくる部分があります。そこで...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　猫背の人のためのボディメイク 長時間携帯やテレビを見ることが多い、オフィスワークで一日中パソコンを見ていて姿勢が悪くなってしまったなど、...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　下半身太りと対策について解説 下半身が太い、下半身がなかなか痩せないというお悩みをお持ちの方は少なくないと思います。実は下半身太りには自...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　体幹トレーニングとダイエットの関係性 皆様のなかでも体幹トレーニングと言う言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。しかし、実際にどん...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　痩せるとやつれるの違いについて 皆様は痩せるとやつれるの違いについてご存知でしょうか？似たような言葉ですが、実は中身は全く違っています。...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　ダブルスプリットについて まだまだ暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。一年の中で今が一番暑い時期とも言われることもありますが...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　ダイエットと鉄分の関係性 まだまだ暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。一年の中で今が一番暑い時期とも言われることもありますが...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　ダイエット中に向いている魚について 天気が安定せず、荒れた天気になる日もありますが皆様いかがお過ごしでしょうか？気温の変化についていけず...

皆様こんにちは！仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　スタジオユーの感染症対策について 明日から8月に入り、夏本番となりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 昨今、新型コロナウイルスが猛威...