食事– category –

皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの岩城です！ 果物は太りやすい！？ 野菜や果物はたくさん食べても太らないイメージを持たれている方も多いかと思います。 ですが、勿論食べ過ぎれば太りますし、それ...

皆様こんにちは。 仙川駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です。 本日のテーマは「太らないようにする方法３選」をご紹介します。 ①脂質を極力摂らないようにする ②乳製品をとりすぎないようにする ③栄養をバランス良く摂る ...