健康– category –
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マシンピラティスを行ううえで重要なこと
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスって、本当のところダイエット効果とかがあるのか気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本日は、マシンピラティスを行... -
ビジネスパーソンとマシンピラティス
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、初心者から運動を習慣的に行っている上級者の方まで、幅広い年代の方が取り入れているトレーニングです。 リハビリからトレーニングのパフ... -
千歳烏山駅周辺のパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 早速ですが、千歳烏山駅近くでダイエットや体型・体質改善、体力向上、健康維持等を目的にパーソナルジムを探している方は多いのではないでしょうか。 そこで本... -
マシンピラティスによる肩こり対策
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 我々現代人の自覚症状のあるお悩みで最も多いのは、肩こりだとも言われており、国民病とも言われるほど肩こりに悩む方が多くいらっしゃると言われているのが現状... -
ダイエットに成功する人の共通点
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 実際にダイエットに成功する方は、どのような方法でダイエットをしているのかと疑問に思った事がある方もいらっしゃると思います。 また、失敗してしまう方とは... -
マシンピラティスが冬におすすめな理由
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 寒い季節はどうしても外出が億劫になったり、さまざまなシーンで美味しいものを食べる機会も多くなる傾向がある季節でもあります。 実は寒い季節こそ、マシンピ... -
キャデラックとは
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ピラティスマシンの一つであるキャデラックはマシンの中では最も大きく、いろいろなものがぶら下がっていて使いこなせないかもしれない…という印象を持つ方が少... -
マシンピラティスと食事
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスに通われている方は、運動以外に普段の食事にも気を遣っている方が少なくありません。 マシンピラティスを行うことで、少しずつ身体は変わって... -
仙川駅周辺の20時以降営業しているマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 仕事帰りなどにマシンピラティスに通いたい、夜に通えるマシンピラティスジムを探しているなど、様々な事情を抱えている方も少なくないと思います。 そこで本日... -
パーソナルトレーニングで代謝を高める為のポイント
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルジムでダイエットに挑戦する時、このような目標を持って頑張っている方が多いと思います。 それと同時に基礎代謝を高めれば、エネルギーの消費が痩せ...
