自宅トレーニングでオススメな道具3選
![](https://p-studio-u-sengawa.com/wp-content/uploads/2021/12/pexels-cottonbro-3927387-scaled-1.jpg)
皆様こんにちは!
仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です。
本日は自宅トレーニングでオススメな道具3選をご紹介致します。
目次
①チューブ
![ピンクのチューブ](https://p-studio-u-sengawa.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG_6030-1024x818.jpg)
チューブのメリット
1.背中・お尻・二の腕など女性が気になる部位を負荷をかけてトレーニングが出来る
2.チューブなら場所がなくても運動が出来る
3.ゴムの為、荷物の置き場に困らない
②ストレッチポール
![青のストレッチポール](https://p-studio-u-sengawa.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG_60AE429F1C22-1-1024x566.jpeg)
ストレッチポールのメリット
1.ポールの上で寝るだけで全身のストレッチが出来る
2.脚の引き締めのストレッチなど使い方が色々ある
3.軽い為、女性でも簡単に使える
③ヨガマット
![青のヨガマット](https://p-studio-u-sengawa.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG_6029-1005x1024.jpg)
ヨガマットのメリット
1.家でヨガやストレッチが出来る
2.HIITトレーニングなど様々なことに使える
3.消耗しにくい為、長持ちする
いかがだったでしょうか?
皆様のトレーニングに役立つ情報を発信していきます!
よろしくお願い致します!
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