皆様こんにちは！
仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です。
本日は自宅トレーニングでオススメな道具３選をご紹介致します。
①チューブ
チューブのメリット
1.背中・お尻・二の腕など女性が気になる部位を負荷をかけてトレーニングが出来る
2.チューブなら場所がなくても運動が出来る
3.ゴムの為、荷物の置き場に困らない
②ストレッチポール
ストレッチポールのメリット
1.ポールの上で寝るだけで全身のストレッチが出来る
2.脚の引き締めのストレッチなど使い方が色々ある
3.軽い為、女性でも簡単に使える
③ヨガマット
ヨガマットのメリット
1.家でヨガやストレッチが出来る
2.HIITトレーニングなど様々なことに使える
3.消耗しにくい為、長持ちする
いかがだったでしょうか？
皆様のトレーニングに役立つ情報を発信していきます！
よろしくお願い致します！
仙川でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
