仙川ジム、仙川ダイエット、仙川パーソナルジム、仙川パーソナルトレーニング– tag –
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マシンピラティスで短期間で期待できる効果
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは運動が苦手な方でもチャレンジしやすく、運動不足解消などに活用することができます。 しかし、マシンピラティスを始めてから1ヶ月でも身体は... -
体の癖と痛み
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今では肩こりや腰痛、日常的に痛みや不快感を感じている方が少なくないと思います。 腰痛や肩こりなどの痛みの原因の多くは、ちょっとした日常の癖や習慣であ... -
つつじが丘周辺の初心者におすすめのマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、運動が苦手で自信がないと言う方や、始めてもしっかりと継続できるか自信がないと言う方も少なくありません。 しかし、マシン... -
マシンピラティス後に起きるだるさや眠気の理由
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたばかりだと、レッスン後にだるさや眠気を感じるという方も少なくないと思います。 実は、このだるさは単なる疲労感ではなく、体がよい... -
マシンピラティスの回数ごとの効果
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは筋肉の柔軟性を高め、姿勢改善や心身のリフレッシュに効果があるトレーニングとして広く知られています。 マシンピラティスの効果は続ける回... -
仙川周辺のマンツーマンレッスン対応のマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、グループレッスンだとついていけるか不安、運動しているところを他の人に見られたくないと言う方も少なくありません。 しかし... -
マシンピラティスでの理想の体づくり
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ピラティスには、当店で行っているマシンピラティスの他に、マットピラティスなど様々なものが知られています。 特にマシンピラティスの場合、負荷を適切に調整... -
月4回のマシンピラティスを効果的に行うためのポイント
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お仕事などで多忙な状況では、健康を維持することが難しいと感じている方も 少なくないと思います。 さらに、限られた時間のなかで効率的に運動をするためにマシ... -
マシンピラティスを行う上での呼吸法
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスでは、トレーニングの効果を高めるため、呼吸法が一つのポイントとなってきます。 胸式呼吸に腹式呼吸を組み合わせたラテラル胸式呼吸という呼... -
仙川周辺の姿勢改善が得意なマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、お仕事やご家庭など様々な理由で忙しく、運動したくても時間がない、姿勢改善をしてみたいけど、どんなマシンピラティスジムを選べばいいかわからない方も...
