パーソナルジムのダイエットはなぜ続けやすいのか

皆様こんにちは！
仙川駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

パーソナルジムってダイエットに効果があるのか、ダイエット目的でパーソナルジムは通えるのかと思ったことがある方も少なくないと思います。
そこで本日は、パーソナルジムでのダイエットがなぜ続けやすいのかについてお話ししていきます。

・マンツーマンで徹底指導が受けられる

何よりもパーソナルトレーニングは、通常のスポーツジムとは異なりマンツーマンで徹底指導してもらえることにあります。 体づくりのプロでもあるパーソナルトレーナーが一人ひとりにあったトレーニング指導、食事管理など、細かいところまでマンツーマンで徹底的にサポートを行います。 マンツーマンであるからこそ、疑問に思ったことはいつでも気軽に相談でき、安心してトレーニングができるほか、頑張ってる姿を他の人に見られるということもほぼありませんので、トレーニングに集中できることができ、こちらはパーソナルジムならではの利点であるといえます。

・半強制的に通えるので続けやすい

ジムなどに通う上で特に難しいと言われるポイントは、通い続けるということがあると思います。 最初は張り切ってジムなどを契約しても、途中で挫折して行かなくなってしまったりする方も少なくないと思います。 一方で、パーソナルジムであればこのようなことも少なく、事前にトレーニングの予約を取ることで、半強制的にジム通いができることは大きなメリットといえるでしょう。

トレーナーと真剣に向き合うことができるのも理由の一つ

パーソナルトレーナーは一人ひとりのダイエットやトレーニングの目標達成まで真剣に向き合い、一緒に頑張ってくれる心強いパートナーになるということになります。
一人ではどうしても続かなかったり、頑張れないことでも応援してくれる人がいるだけでモチベーションの維持にもつながります。
パーソナルトレーナーは悩みや弱音も聞いてくれますので、いつでもスッキリした気持ちでトレーニングに集中できるでしょう。

※きつい食事管理や筋トレであっても、楽しくできるようになったという方もいるのです。

・モチベーションの維持もしやすい

最後に、ひとりであっても、誰かと一緒であってもモチベーションを維持することは非常に難しいことであるといえます。
トレーニングを始めた頃は高かったモチベーションも、いつの間にか消えてしまっているなんてこともあるかもしれません。
しかし、パーソナルジムであればいつも応援してくれるトレーナーのサポートを受けながらモチベーションも維持しながらダイエットやトレーニングも続けることができるでしょう。

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