痩せるとやつれるの違いについて
皆様こんにちは！
仙川駅より徒歩3分、仙川町にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ 痩せるとやつれるの違いについて
皆様は痩せるとやつれるの違いについてご存知でしょうか？
似たような言葉ですが、実は中身は全く違っています。
そこで本日は痩せるとやつれるの違いについて解説をしていきます。
痩せるとやつれる、どう違うの？
「痩せる」は、「体重が減って体型が細くなること」を指し、細くなった理由は問いませんが見た目が変わらず体重の数値が減った場合にも痩せたという事になります。
皆様が取り組まれているダイエットやボディメイクなどは「痩せる」の部類に該当します。
一方これに対して「やつれる」の場合には「体調を崩して痩せ細った状態」を指し、体重や体型などの見た目以外にも生命自体の危険にさらされている可能性もある為、注意が必要な状態になります。
「痩せる」と「やつれる」、どう区別されるの？
両者の明確な違いはズバリ「健康」です。
「痩せる」の場合にはダイエットやボディメイクなどに真剣に取り組んだ結果、見た目や体重に変化が生じているが、健康状態に問題がない状態です。
しかし、「やつれる」については病気や身体面や精神面などを含め体調不良などで健康状態に悪影響を及ぼした状態で見た目や体重に変化が生じた状態ですので、両者は似ているようで全く違うものになります。
健康的に理想の身体を手に入れるために
ダイエットやボディメイクに取り組む前に心身共に「健康」な状態である事はとても重要な事です。
また、体調不良の状態で無理に運動をしたり、過度なトレーニングや食事制限などをせず、自分のペースでダイエットやボディメイクに取り組むようにしましょう。
本日のテーマはいかがでしたでしょうか？
「痩せる」と「やつれる」、似ている言葉ですが両者の違いを再度確認した上で健康的に理想の身体を手に入れましょう。
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